Primero Que nada, ¿Qué es el Chitosan?
El Chitosan es un polisacárido. Su principal fuente proviene del camarón y los cangrejos. Está presente en cosméticos, alimentos y productos biomédicos, además de estar presente en productos farmacéuticos. De hecho, es el material perfecto para suturas debido a que no es tóxico con la actividad antimicrobiana y es biocompatible y biodegradable.
¿Cómo Funciona el Chitosan?
Se ha demostrado que el Chitosan tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol y también tiene propiedades antiulcerosas cuando se toma en forma de cápsulas. Su capacidad para llevar estos beneficios se debe a su unión a ácidos grasos, ácidos biliares y también fosfolípidos en el cuerpo.
El Chitosan también se ha usado en cirugías plásticas, en las que los cirujanos pueden colocarlo donde han necesitado para injertar tejido en otras áreas del cuerpo para ayudar con la curación de heridas y reducir las cicatrices. El Chitosan no evita que el cuerpo absorba las vitaminas solubles en grasa como lo hacen algunos otros medicamentos, incluyendo las vitaminas A, D, E y K, que son cruciales en la dieta para una buena salud.
¿El Chitosan me Puede Ayudar a Perder Peso?
Los estudios son contradictorios sobre la efectividad del Chitosan con la pérdida de peso en humanos. Los estudios con animales fueron muy prometedores, pero cuando se trataba de ensayos en humanos, la evidencia no era tan sólida.
Hay algunos estudios que sugieren que el uso del Chitosan con una dieta restringida en calorías puede causar un poco más de pérdida de peso que los grupos que no tomaron Chitosan durante toda la investigación. Este efecto, sin embargo, no se logró sin una dieta restringida en calorías, por lo que es importante comprender que agregar este ingrediente a su rutina con el objetivo de perder peso será ineficaz si no tiene una dieta restringida en calorías y un plan de ejercicios establecido, e incluso si agrega Chitosan a su plan nutricional, la pérdida de peso adicional que se le atribuye puede ser leve, aunque se considera estadísticamente significativa en algunos ensayos e insignificante en otros.
Cuando se revisó la investigación, y se eliminaron los estudios de peor calidad, el Chitosan de hecho todavía muestra un pequeño beneficio cuando se trata de la pérdida de peso cuando se toma entre uno y seis meses, aunque es pequeño. El Chitosan puede ayudarle a alcanzar tus metas, pero de ninguna manera es una solución milagrosa, aún necesitará esforzarse mucho para lograr los objetivos que desea.
¿Para Quién es Recomendable el Chitosan?
La mayoría de las personas puede tomar el Chitosan sin ningún tipo de inconvenientes, pero, como con todos los medicamentos y suplementos, siempre hay poblaciones que pueden no ser aptas para un producto.
El Chitosan puede no ser apto para aquellos que tengan alergias a los mariscos. Esto es debido a que ha sido creado con el exoesqueleto de mariscos y puede causar reacciones serias en las personas susceptibles. También debe tener en cuenta que puede interactuar con aquellos que toman anticoagulantes, como la warfarina, ya que puede incrementar el riesgo de sangrado.
Es importante consultar con su médico antes de usar Chitosan, especialmente si ya está tomando otros medicamentos. Tampoco hay una extensa investigación sobre su uso en mujeres embarazadas o lactantes, por lo tanto, como precaución, no se recomienda para estos grupos.
Llevar el mensaje a casa:
Las investigaciones muestran que el Chitosan es seguro y tiene otras aplicaciones beneficiosas aparte de la pérdida de peso. Aunque se promueve ampliamente como una ayuda para perder peso y tratar la obesidad, es importante tener expectativas realistas del Chitosan y su capacidad para ayudar con la pérdida de peso. Las investigaciones han demostrado que solo es efectivo cuando se usa junto con una dieta de bajas calorías. Puede darle una ventaja a su dieta, pero no es un ingrediente milagroso que le ayudará a adelgazar sin esfuerzo alguno.